Bengkel Kesihatan Mental RAKAN Sarawak Destiny Movers: HOPE Brings Community Together in Miri
Miri, Sarawak – 14 Februari 2026 – Faradale Media-M telah menganjurkan Bengkel Kesihatan Mental RAKAN Sarawak Destiny Movers (RSDM): HOPE (Healing, Outreach, Prevention, Empowerment) di Pustaka Negeri Sarawak Miri dari 9:00 pagi hingga 4:00 petang yang berjaya menyatukan profesional kesihatan mental, pendukung dan orang ramai untuk hadir ke sesi dialog yang penuh bermakna dengan penglibatan komuniti.
Diinspirasikan oleh tema filem Azimat, sebuah filem keluaran asal Faradale Media-M, bengkel ini menterjemahkan penceritaan ke dalam perbincangan dunia sebenar dengan memberi tumpuan kepada tiga isu mendesak yang semakin mempengaruhi masyarakat hari ini: kesedihan, tekanan emosi serta kesedaran dan pencegahan bunuh diri.
Mewujudkan Ruang untuk Kesedihan dan Penyembuhan
Sesi ceramah pertama bertajuk “Beyond Goodbyes: Exploring the Grief Experience” telah disampaikan oleh Mohamad Nazwan bin Mohamad Taufik, Pengurus Besar dan Pengasas Bersama Yayasan Dee Hati.
Beliau ialah seorang pakar bertauliah dalam mendidik individu menangani kehibaan di bawah David Kessler’s Grief Training Program dan secara aktif memperjuangkan pembangunan modul sokongan bagi mengurus kehibaan secara berstruktur di seluruh negara.
Ceramah yang disampaikan meneroka perbezaan antara kesedihan biasa dan kesedihan rumit, cara mengenal pasti individu yang mungkin sedang bergelut dalam senyap dan peranan empati dalam menyokong mereka yang dalam kehibaan.
Pada sesi perkongsian interaktif, ramai peserta berani berkongsi pengalaman masing-masing dan menyifatkan sesi berkenaan memberi pemahaman mendalam tentang cara berkomunikasi dengan penuh empati dan sabar, terutama dengan individu yang merasai kehilangan.
Menangani Ketidakupayaan Mengawal Emosi dalam Masa Tidak Menentu
Ceramah kedua bertajuk “When Life Feels Out of Control: Understanding Emotional Distress & Healthier Ways of Coping” telah disampaikan oleh Jesynthia Wong Rober, Kaunselor dan Rakan Kongsi Pengurusan dari Teduh Jiwa Counselling & Consultancy.
Beliau membincangkan topik mengenai tekanan emosi yang berkaitan dengan cabaran mencari pekerjaan, penamatan pekerjaan, tekanan kewangan dan perubahan hidup.
Beliau juga membincangkan bagaimana pada masa-masa tertentu seseorang individu bergantung pada simbol luaran atau “bayangan harapan” dalam tempoh yang tidak menentu dan bagaimana kehilangan sesuatu untuk berpaut boleh meningkatkan ketidakstabilan emosi.
Melalui refleksi dan perbincangan berpandu, peserta memperoleh alat praktikal untuk memahami tindak balas emosi mereka dengan lebih baik dan mengawal tekanan dengan cara yang lebih sihat dan mampan.
Sesi ini menggalakkan kesedaran diri, pembinaan daya tahan dan pencarian bantuan dan sokongan yang tepat pada masanya terutama dalam situasi apabila tekanan ekonomi terus menjejaskan ramai isi rumah.
Meningkatkan Harapan Melalui Pencegahan Bunuh Diri
Segmen terakhir memberi tumpuan kepada kesedaran dan pencegahan bunuh diri yang disampaikan oleh dua orang wakil dari Persatuan Kesihatan Mental Sarawak (MHAS) Cawangan Miri.
Dalam sesi bertajuk “Suicide Prevention: Scaling Hope”, Dr. Ravivarma Rao Panirselvam, Pakar Psikiatri di Hospital Miri dan penyelidik pencegahan bunuh diri membincangkan stigma, mitos dan tanda amaran awal kecenderungan bunuh diri.
Beliau menekankan kepentingan intervensi berasaskan komuniti, pelaporan yang bertanggungjawab dan melengkapkan individu dengan pengetahuan untuk mengenali dan bertindak balas terhadap faktor risiko lebih awal.
Melengkapi perbincangan ini, Puan Nooridaly Irwanna, sukarelawan MHAS Cawangan Miri menyampaikan sesi yang menyentuh hati bertajuk “Jadilah Sahabat yang Tetap Ada.”
Berdasarkan pengalaman hidup beliau, beliau bercakap tentang memahami perjuangan dalaman yang mungkin dihadapi oleh individu, mengenal pasti tanda-tanda amaran dan menawarkan sokongan rakan sebaya yang sesuai.
Perkongsian beliau menekankan mesej perbincangan yang kuat tentang kehadiran yang konsisten, pendengaran yang tidak menghakimi dan tindakan belas kasihan boleh membawa perubahan yang menyelamatkan nyawa.
Membina Komuniti Harapan
Bengkel ini merupakan sebahagian daripada inisiatif RAKAN Sarawak Destiny Movers (RSDM) yang lebih luas, iaitu satu siri aktiviti penglibatan komuniti yang dilaksanakan oleh Faradale Media-M yang memanfaatkan kuasa penceritaan untuk menyatukan komuniti.
RAKAN Sarawak percaya bahawa masyarakat memerlukan platform yang menyatukan orang ramai, menyediakan perkongsian naratif dan memupuk rasa matlamat bersama.
RSDM berfungsi sebagai platform interaktif dan pelibatan masyarakat yang bertujuan untuk memperkukuhkan nilai-nilai masyarakat Sarawak.
Dengan peningkatan kebimbangan kesihatan mental di Sarawak, stigma sosial dan akses terhad kepada perkhidmatan terutamanya di kawasan luar bandar terus menjadi halangan untuk mendapatkan akses rawatan dan integrasi sosial.
Melalui inisiatif seperti HOPE, RSDM berusaha untuk memupuk dialog terbuka, mengurangkan stigma dan menggalakkan ahli komuniti memainkan peranan aktif dalam menyokong kesejahteraan mental.
Kejayaan HOPE menunjukkan bahawa apabila penceritaan disusuli dengan didikan dan advokasi, ia dapat mencetuskan empati, menguatkan daya tahan dan membina komuniti yang lebih berbelas kasihan.
Bengkel RSDM HOPE kedua akan diadakan di Bintulu pada April 2026 dengan menyasarkan lebih ramai pelibatan komuniti di seluruh Sarawak dan meneruskan perbincangan tentang penyembuhan, pencegahan dan pemerkasaan dalam isu berkaitan kesihatan mental.
Para peserta boleh menjangkakan sesi perbincangan yang lebih panjang, perkongsian lebih mendalam oleh setiap penceramah dan segmen interaktif yang direka untuk perbincangan lebih bermakna, refleksi dan hubungan komuniti yang lebih kuat.
Butiran lanjut, kemas kini program dan maklumat pendaftaran akan diumumkan di laman sesawang rasmi Faradale Media-M (www.faradalemedia.com / rsdm.faradalemedia.com).