SIARAN MEDIA
Bintulu, Sarawak – Dalam landskap di mana isu kesihatan mental sering dianggap sensitif dan sukar untuk dibincangkan, Bengkel Rakan Sarawak Destiny Movers (RSDM) Bintulu 2026 – Unmask The Mind to Thrive and Flourish yang dianjurkan oleh Faradale Media-M memperlihatkan bahawa pendekatan berasaskan kemahiran dan pengalaman dapat mengubah kesedaran menjadi tindakan yang bermakna dengan berkesan.
Para peserta yang terdiri daripada pelajar sekolah menengah, pelatih dari pusat latihan teknikal, dan pelajar dari institusi pengajian tinggi awam di Bintulu, menghadiri bengkel ini yang menyediakan pendekatan praktikal dan berorientasikan tindakan yang melangkaui bukan sekadar kesedaran semata-mata kepada aplikasi harian yang praktikal.
Dapatan daripada tinjauan pra-bengkel menunjukkan bahawa para peserta secara amnya mempunyai pemahaman asas yang kukuh tentang kesihatan mental dengan 93% menyedari bahawa kesihatan mental sama pentingnya dengan kesihatan fizikal. Walau bagaimanapun, analisis lanjut mendedahkan terdapat jurang dalam sifat keterbukaan dan keyakinan peserta. Sebanyak 19% peserta melaporkan rasa tidak selesa membincangkan kesihatan mental dalam suasana kumpulan manakala 35% pula kekal neutral dalam mengenali tanda-tanda tekanan atau keletihan emosi.
Susulan pelaksanaan intervensi berstruktur, peningkatan ketara dari segi interaktif dan berasaskan pengalaman dapat diperhatikan. Sebanyak 93% peserta kini memahami bahawa pengalaman kehilangan melangkaui kesedihan manakala 78% pula boleh membezakan antara kesedihan biasa dan berpanjangan yang merupakan kecekapan kritikal untuk mengenal pasti peringkat awal masalah kesihatan mental.
Yang lebih penting, bengkel ini berjaya memperkukuhkan kapasiti peserta untuk bertindak sebagai penyedia sokongan awal dalam komuniti. Kira-kira 70% peserta melaporkan peningkatan tahap keyakinan dalam menyokong individu yang mengalami tekanan emosi manakala 67% pula bersedia untuk mengaplikasikan model ALEC (Ask, Listen, Encourage and Check In) dalam situasi kehidupan sebenar. Di samping itu, 77% menunjukkan pemahaman tentang teknik pengawalaturan emosi seperti pernafasan dan teknik pembumian (grounding).
Keberkesanan bengkel ini diperkukuhkan lagi melalui pendekatan penyampaian yang menarik dan inklusif. Sebanyak 92% peserta menyifatkan aktiviti tersebut sebagai menarik dan bermakna, manakala 94% pula mengakui persekitaran bengkel sebagai selamat, inklusif dan saling menghormati yang juga merupakan faktor utama dalam menggalakkan perbincangan terbuka dan refleksi.
Yang penting, impak program ini melangkaui pemerolehan pengetahuan kepada perubahan tingkah laku. Sebanyak 80% peserta menyatakan hasrat mereka untuk mengaplikasikan strategi yang dipelajari dalam kehidupan seharian mereka, manakala 76% pula menunjukkan motivasi untuk menyumbang kepada pembinaan persekitaran yang selamat secara psikologi dalam komuniti mereka.
Analisis kualitatif terhadap maklum balas terbuka peserta seterusnya menyokong dapatan ini. Sebelum bengkel bermula, ramai peserta melaporkan cabaran dalam mengurus emosi, memahami tekanan peribadi dan merasa kurang keyakinan dalam menyokong orang lain di samping kebimbangan berkaitan tekanan akademik, isu keluarga dan ketidakpastian tentang masa depan.
Semasa mengikuti bengkel, peserta menunjukkan tahap penglibatan yang tinggi dan maklum balas emosi yang positif. Ramai yang melaporkan perasaan lebih selesa, bermotivasi dan terbuka untuk berkongsi, lantas mencerminkan kejayaan program dalam mewujudkan ruang yang selamat secara psikologi.
Dapatan selepas bengkel mendedahkan transformasi yang lebih mendalam yang mana peserta menunjukkan peningkatan keupayaan dalam pengawalaturan dan ekspresi emosi, pemahaman yang lebih mendalam tentang kesihatan mental dan rasa penghargaan yang lebih besar terhadap kepentingan sistem sokongan sosial. Komponen pembelajaran berasaskan pengalaman seperti HEART Space, Flip the Script dan Safety Net Web dikenal pasti sebagai elemen yang paling memberi impak dalam meningkatkan pemahaman dan penglibatan peserta.
Refleksi peserta seterusnya menggambarkan impak program di peringkat individu.
Seorang peserta dari ADTEC MARA Bintulu berkongsi:
“Banyak yang saya pelajari tentang menguruskan tekanan, memahami emosi orang lain dan kesedaran emosi. Saya sangat seronok mengikuti program ini kerana kami jarang mengadakan aktiviti dengan peserta-peserta dari institusi lain. Pengetahuan yang diperolehi akan membantu saya memberi sokongan kepada rakan-rakan saya yang mengalami tekanan, khususnya pelajar yang menghadapi beban tugasan yang banyak serta pelbagai cabaran lain”.
Seorang lagi peserta dari TVETMara (IKM) Bintulu berpandangan:
“Apa yang saya pelajari adalah cara mengenal pasti tanda-tanda awal individu yang mengalami masalah seperti kemurungan atau tekanan emosi. Saya bersyukur kerana telah menyertai program ini kerana ia memberikan pengetahuan berharga tentang kesihatan mental. Saya akan menggunakan pengetahuan ini untuk bertindak balas dengan sewajarnya apabila berhadapan situasi sedemikian, seperti yang diajar semasa mengikuti bengkel.”
Secara keseluruhan, dapatan ini menunjukkan bahawa pendekatan pendidikan kesihatan mental yang berasaskan kemahiran praktikal, empati dan pembelajaran berasaskan pengalaman sangat berkesan dalam memacu perubahan bermakna daripada peringkat kesedaran kepada tindakan.
Bengkel ini telah menyumbang secara berkesan terhadap pembangunan individu sebagai “responden pertama” di peringkat komuniti yang dapat mengenal pasti tanda-tanda awal keresahan dan memberikan sokongan awal sebelum mendapatkan intervensi profesional. Ini merupakan langkah penting ke arah membina masyarakat yang lebih responsif, berdaya tahan dan memberi sokongan.
Bengkel RSDM Bintulu 2026 merupakan sebahagian daripada usaha berterusan Faradale Media-M untuk memperkukuh kesejahteraan mental komuniti melalui pendidikan, intervensi awal dan kerjasama pelbagai institusi.
Untuk pertanyaan media atau maklumat lanjut, sila hubungi:
Faradale Media-M Sdn Bhd
A509, Level 5, Tower A2,
ICOM Square, Jalan Pending,
93450 Kuching, Sarawak
Tel : 082-266808
Faks : 082-266714
Emel : rsdm@faradalemedia.com
Laman Sesawang : rsdm.faradalemedia.com